No próximo dia 27 de outubro, a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) organiza a primeira edição da Caminhada Nacional "Pare o AVC, Junte-se a Nós", uma ação de sensibilização que visa promover hábitos de vida saudável e aumentar o conhecimento sobre os sinais de alerta, fatores de risco e medidas preventivas do Acidente Vascular Cerebral (AVC).
A iniciativa surge no âmbito das comemorações do Dia Mundial do AVC, que se celebra anualmente a 29 de outubro.
Pela primeira vez na sua história, a SPAVC organiza uma caminhada síncrona à escala nacional, envolvendo Câmaras Municipais e Unidades Locais de Saúde de várias regiões de Portugal Continental e Ilhas, com o objetivo de alertar para a importância da adoção de medidas preventivas contra o AVC. A Dr.ª Cristina Duque, Embaixadora Nacional da SPAVC para o Dia Mundial do AVC, apela à participação massiva nesta ação, reforçando a importância de uma adesão ativa. “Convidamos todos a vestir a cor vermelha ou branca, simbolizando a nossa luta comum contra o AVC. Esta caminhada é uma oportunidade para todos, independentemente da idade ou condição física, se unirem a esta causa”, sublinha a neurologista.
A caminhada tem como foco principal a sensibilização para os fatores de risco modificáveis, destacando a importância da atividade física como uma das estratégias mais eficazes na prevenção do AVC.
A atividade física regular de intensidade moderada-intensa, com uma média de 25 minutos por dia ou 3 horas por semana, reduz o risco de AVC em cerca de 40%. Por outro lado, o sedentarismo, definido como passar mais de 13 horas por dia sentado e sem atividade física, aumenta o risco de AVC em aproximadamente 44%.
De acordo com o Prof. Vítor Tedim Cruz, Presidente da Direção da SPAVC, “cerca de 90% do impacto provocado pelo AVC depende de fatores de risco modificáveis, para os quais já foram desenvolvidos estudos, tecnologia e fármacos que permitem o seu controlo. São disso exemplo, a hipertensão arterial, a obesidade, a dislipidemia, a diabetes, a fibrilhação auricular, a doença renal crónica, o tabagismo, o sedentarismo e até a poluição”.
A atividade física regular reduz o risco de AVC em cerca de 40%
O especialista em Neurologia destaca a abrangência da ação, salientando que “são cerca de 30 localidades envolvidas nesta iniciativa inédita de promoção do exercício físico como meio de prevenção do AVC, demonstrando a crescente preocupação da população com este problema de saúde pública”.
A Caminhada Nacional "Pare o AVC, Junte-se a Nós" coloca Portugal na vanguarda das campanhas de prevenção, demonstrando que é possível unir esforços à escala nacional e lembrar que uma parte substancial do combate ao AVC depende de cada um de nós. A caminhada conta ainda com o Alto Patrocínio do Excelentíssimo Senhor Presidente da República, Prof. Doutor Marcelo Rebelo de Sousa, reforçando o compromisso do País com a promoção da saúde e o bem-estar da população.
Todas as informações sobre a caminhada, bem como o formulário de inscrições online encontram-se disponíveis em:https://spavc.org/dia-mundial-do-avc-2024/
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