lKaty Milkman apresenta um plano para identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança. Preço: 17,70€.
“Se só comprar um livro de autoajuda este ano, escolha este”. É com esta assertividade que o The New York Times recomenda Mudar, um guia que facilita aos leitores o caminho para a mudança que desejam nas suas vidas. De Katy Milkman, professora e investigadora multipremiada, codiretora do centro de investigação Behavior Change for Good Initiative e apresentadora de Choiceology – um popular podcast sobre economia comportamental –, este manual chega às livrarias no dia 22 de setembro.
O desejo de mudança é frequentemente vítima de vários obstáculos como a procrastinação, as normas sociais ou o simples esquecimento. Pois é precisamente nas estratégias para ultrapassar esses bloqueios que se foca o trabalho da autora. Especializada em ciência comportamental, Katy Milkman descobriu que o segredo está em definir uma estratégia adaptada a cada objetivo e simplificar o processo, tornando-o numa fonte de prazer em vez de uma tarefa árdua.
Para quem procura Mudar, sejam pequenos hábitos do quotidiano ou projetos absolutamente transformadores, mas também para gestores ou mentores que incentivam e promovem a mudança nos outros, este livro oferece um plano de ação personalizável, baseado em evidência científica e com provas dadas.
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