O envelhecimento da pele apenas se torna visível a partir dos 30 anos, com o aparecimento de rugas, linhas, manchas, sinais, pele mais fina, desidratada e baça. Como tal, o yoga facial é um dos melhores aliados no cuidado natural do rosto, porque permite conseguir um rosto mais liso, luminoso e saudável, sem efeitos secundários, através de técnicas que nos ajudam a sentir e a estar melhor na nossa pele.
O Yoga Facial é um método de beleza natural holístico que combina massagem facial, exercícios faciais e respiratórios, uma boa postura e conexão rosto–mente, num estilo de vida saudável. É uma verdadeira filosofia de vida.
No yoga facial usam-se técnicas para tonificar os músculos faciais, mas também para alongar e relaxar os músculos que estão tensos e a causar rugas de expressão, com o objetivo de ter um rosto mais leve e harmonioso de forma natural.
“Desde que descobri este método que o tenho associado a todos os conhecimentos e experiências enquanto professora e formadora de yoga facial, mas também a toda a bagagem que trouxe de mais de 16 anos enquanto fisioterapeuta especializada em dermato-funcional (fisioterapia da pele) e estética natural. A minha abordagem do yoga facial alia o profundo estudo da anatomia, sobretudo dos músculos faciais que são a chave para um rosto firme, ao poder da mente e da visão holística do ser humano, sempre com base em estudos recentes e nos resultados incríveis das minhas alunas” revela Paula Sá, Professora de Yoga Facial.
Fazer do yoga facial uma rotina é um ritual e uma forma de expressar amor próprio, respeitando o nosso rosto, que é único. Não é apenas yoga para o rosto, mas também para o corpo e para a mente.
Benefícios físicos e mentais
Com a prática regular deste método, vai ter benefícios físicos e mentais, além de se divertir e sentir mais feliz.
. Pele mais lisa. Melhor circulação sanguínea. Rosto mais luminoso. Bochechas mais definidas e levantadas
. Diminuição de papos e olheiras. Redução do duplo queixo. Rugas mais suaves. Lábios mais definidos e volumosos. Rosto mais simétrico. Diminuição da tensão em rosto, ombros e pescoço
. Pescoço mais liso. Rosto firme e com ar mais jovem. Aumento de autoestima. Mente mais calma. Sensação de bem-estar geral
O yoga facial é, para Paula Sá, muito mais do que um método de beleza. É uma ferramenta que nos permite olhar para nós, de forma consciente e amorosa, elevando a autoestima e trazendo um maior conhecimento sobre nós mesmas.
I have been trying facial yoga, and wow, my skin feels firmer already, It is such a natural way to fight aging no creams or cost, just a few minutes a day.
Tire Balancing in Paterson NJ